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大暑—— 一年中最热的时期
来源: 点击数:942次 更新时间:2017/7/22 16:22:40

大暑是一年中最热的季节,正值二伏前后,长江流域的许多地方,经常出现40℃的高温天气,要做好防暑降温工作,这个季节雨水多,有“小暑、大暑,淹死老鼠”的谚语,要注意防汛防涝。


大暑节气,是以太阳黄经运行到120℃时确定,民间一些自行推算的具体时间,会稍有误差,紫金山天文台负责实施中国的日历便算和发布,作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表,并以《日历资料》的形式对外发布,具体日期以紫金山天文台测算的为准。


大暑


大暑前后还得注意饮食调整,应清淡多样化,多营养丰富的果蔬合蛋白质,并适当食用姜、葱、蒜、醋、既能杀菌防病,又能健脾开胃。


大暑养生首先避开在闷热天气下过度劳动,尽量少出门、少活动,为了让体内的湿气散发出来,尽量在早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。


 

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